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冬瓜皮薏仁湯的主料：薏仁米(適量)冬瓜皮(適量)冬瓜皮薏仁湯的調料：無做冬瓜皮薏仁湯所需廚具：砂鍋冬瓜皮薏仁湯的做法步驟1.薏仁洗凈後用清水浸泡隔夜；將冬瓜皮削皮待用。2.砂鍋加入足量清水煮沸，下入瀝……
冬瓜皮薏仁湯的材料
薏仁米(適量) 冬瓜皮(適量)冬瓜皮薏仁湯的調料
無做冬瓜皮薏仁湯所需做法
砂鍋冬瓜皮薏仁湯的做法步驟
1.薏仁洗凈後用清水浸泡隔夜；將冬瓜皮削皮待用。
2.砂鍋加入足量清水煮沸，下入瀝水的薏仁米大火煮沸。
3.轉至小火煮至熟透，約20分鐘左右。
4.放入冬瓜皮，煮10分鐘左右即可。
小竅門：1.薏仁其作用為消除體內異常細胞,但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞,故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長,所以孕婦應盡量避免攝取。
2.薏仁米有美白瘦身的功效建議煮水，每天早晚飲用。
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