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木瓜是女人心中的聖果。木瓜營養豐富，具有阻止人體致癌物質亞酸胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。具有平肝和胃，舒筋活絡，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，瘦身，抗癌防癌，增強體質的保健功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、……
喜歡這些美食嗎？
木瓜是女人心中的聖果。木瓜營養豐富，具有阻止人體致癌物質亞酸胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。具有平肝和胃，舒筋活絡，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，瘦身，抗癌防癌，增強體質的保健功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。牛奶是天然的護膚品，也是「綠色護膚品」。
難度：切墩(初級) 時間：10-30分鐘主料
木瓜 紅棗 純牛奶 250ML輔料
冰糖 適量木瓜紅棗燉牛奶 的做法步驟
1.木瓜半個，去皮去籽，切塊。紅棗洗凈。冰糖敲成小粒。
2.把木瓜塊、紅棗、冰糖粒一起放到燉盅里，加入純牛奶。
3.蒸鍋里水燒開后，放入燉盅。開小火燉20分鐘即可。
小貼士
冰糖敲小粒點是為了更好地融化。
糖可以燉好以後再加，也可以不加。
牛奶燉不好就凝結成塊狀了，要等蒸鍋里的水燒開后再放燉盅，用小火燉20分鐘。
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