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冰糖雪梨燉銀耳

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冰糖雪梨燉銀耳介紹

秋令時節，秋高氣爽，氣候乾燥，草木衰敗，萬象蕭條，人體內的肺相對旺盛，極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥症。銀耳滋陰潤肺，生津止咳，補氣血。雪梨清心潤肺，能滋潤肌膚。冰糖雪梨燉銀耳，能滋陰補腎、潤肺養顏、生津潤腸，降火清……

冰糖雪梨燉銀耳詳細內容

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秋令時節，秋高氣爽，氣候乾燥，草木衰敗，萬象蕭條，人體內的肺
相對旺盛，極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥
症。
銀耳滋陰潤肺，生津止咳，補氣血。雪梨清心潤肺，能滋潤肌膚。
冰糖雪梨燉銀耳，能滋陰補腎、潤肺養顏、生津潤腸，降火清心，強壯身
體······
早晚喝一碗湯可以潤潤燥--冰糖雪梨燉銀耳，潤澤肌膚，也是不錯的美容
佳品哦。
冰糖雪梨燉銀耳
材料：銀耳數朵雪梨1個
輔料：枸杞子20餘粒
調料：冰糖80g

做法

1.銀耳提前泡發，洗凈、撕小朵備用。
2.雪梨去皮切小塊備用。
3.銀耳放入砂鍋，加入適量冷水；大火煮開，小火燉30分鐘。
4.加入冰糖，再燉10分鐘，至糖化。
5.倒入雪梨，再燉15分鐘。
6.加入枸杞子，燉5分鐘即可離火。

@冰糖雪梨燉銀耳

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