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菜系及功效:時尚飲品草莓薏仁優酪的製作材料:主料:●草莓六顆●優酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100克。草莓薏仁優酪的特色:清毒、美白、去積水,一次完成!草莓的維他命C含量頗高,又必須趁新鮮食用,加上多汁酸甜的口感,幾乎每……
菜系及功效:時尚飲品
草莓薏仁優酪的製作材料
材料●草莓六顆●優酪一盒(酸奶也可)●薏仁米100g。
草莓薏仁優酪的特色:
清毒、美白、去積水,一次完成!草莓的維他命C含量頗高,又必須趁新鮮食用,加上多汁酸甜的口感,幾乎每個愛美的美眉都無法抗拒。優酪除了比牛奶擁有更多的營養,常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便;薏仁含有的高纖維能促進腸胃蠕動,本身的熱量又低,常吃可以排除體內多餘的積水和毒素,讓皮膚黑斑盡去、煥發光澤、美白皮膚。你可以煮一鍋薏仁放在冰箱里慢慢吃,或者煮得稀一些也不要緊,光喝湯也很退火。也可以用你喜歡的其它水果代替草?。在這炎熱的夏天愛美的MM快來為自己做這樣一份清毒又養顏的甜品吧!
草莓薏仁優酪怎麼做,如何做草莓薏仁優酪才好吃
1.將薏仁米加水煮開,水沸后等薏仁米熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼后擺冰箱備用。如果先頭天泡好米,會更省時間。
2.草莓洗凈,去蒂、切半,擺入盤中。
3.澆入優酪、薏仁,即可食用。
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