愛食網
首頁 追熱點 微分享 愛料理 美食店 好食材 好食譜
愛食網

涼拌麒麟菜

288

涼拌麒麟菜介紹

涼拌麒麟菜麒麟菜是一種不可多得的優質保健食品。因為麒麟菜富含多糖和纖維素，故屬於高膳食纖維食物。膳食纖維是人體必需的物質，具有防治胃潰瘍、抗凝血、降血脂、促進骨膠原生長等作用，而且食用高膳食纖維食物容易產生飽腹感，對減肥有一定作用。麒麟菜……

涼拌麒麟菜詳細內容

喜歡這些美食嗎？

涼拌冷麵
涼拌面
香辣涼拌面的家常做法
麻醬涼拌面
涼拌蔥油麵
涼拌麒麟菜
涼拌麒麟菜

麒麟菜是一種不可多得的優質保健食品。因為麒麟菜富含多糖和纖維素，故屬於高膳食纖維食物。膳食纖維是人體必需的物質，具有防治胃潰瘍、抗凝血、降血脂、促進骨膠原生長等作用，而且食用高膳食纖維食物容易產生飽腹感，對減肥有一定作用。麒麟菜一般用來做成涼拌菜，非常有嚼頭，是一道不錯的下酒菜。

材料

干麒麟菜20g，粉絲100g，黃瓜100g 。

輔料：

芝麻醬30g，美極鮮15ml，香油10ml，辣椒油適量，香菜少許。

涼拌麒麟菜的家常做法，涼拌麒麟菜怎麼做好吃

1.麒麟菜泡軟洗凈備用。

2.粉絲入鍋中煮熟。

3.煮好的粉絲放入冰水中冰鎮一會取出備用。

4.黃瓜洗凈切塊。

5.芝麻醬加美極鮮和香油懈開。

6.將粉絲、麒麟菜和黃瓜放入碗中加入拌好的芝麻醬、辣椒油和香菜。

7.拌勻成盤即可。

叨叨兩句：

調料顆依照個人口味酌情添加。

@涼拌麒麟菜
涼拌冷麵
涼拌面
香辣涼拌面的家常做法
麻醬涼拌面
涼拌蔥油麵
涼拌燕麥面
涼拌熱乾麵
夏日裡的涼拌面——手擀尖椒雞蛋醬拌面
涼拌蕨根粉
殺菌消炎解毒-涼拌馬齒莧
生炊麒麟魚
上湯麒麟魚
涼拌麒麟菜