244
蘆筍伴黑椒牛柳的配料：〖主料〗：靚牛柳300克;蘆筍半斤;扒番茄一個90克〖輔料〗：沙拉裝飾1個;蒜醬10克;植物油15毫升〖調料/腌料〗：胡椒汁50毫升;鹽調至夠味;黑胡椒粉調至夠味如何做蘆筍伴黑椒……
喜歡這些美食嗎？
蘆筍伴黑椒牛柳的配料：
〖主料〗：靚牛柳300g;蘆筍半斤;扒番茄一個90g
〖輔料〗：沙拉裝飾1個;蒜醬10g;植物油15毫升
〖調料/腌料〗：胡椒汁50毫升;鹽調至夠味;黑胡椒粉調至夠味
如何做蘆筍伴黑椒牛柳：
(1) 用鹽及胡椒調味牛柳,並塗少量芥末蒜及油。
(2) 起油鍋，將腌好的牛柳肉炒熟，加黑椒重複上述步驟,使牛柳根據自己喜好炒至七成八成和全熟。
(3) 根據肉的軟硬狀況來判斷內部溫度(嫩,五成,全熟等),配以胡椒汁;
(4) 蘆筍下鍋調味輕炒一下，擺放碟上，把牛柳放在蘆筍上即成。
趕快試試吧，做一道屬於你的蘆筍伴黑椒牛柳。
蘆筍享有蔬菜之王的美譽，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，怪...
做牛排大多習慣於大塊的做，做整塊的牛排，看起來夠大氣，但是煎烤的火候要求特別高，弄不好不是...
不吃豬肉可以換個雞腿肉，也可換成雞蛋食材介紹蘆筍(250g),豬肉(150g),洋蔥(1個...
繼上篇拖鞋Pizza分享到朋友圈，小夥伴們都跑來問我，可以用吐司切片來代替嗎？可以用微波爐...
初期使用麵條機時，建議按照機器上的水面配比操作，然後根據麵粉的吸水情況進行調整，揉面時麵糰...
蘆筍蝦仁滑蛋的主料：大蝦仁(300克)蘆筍(150克)香菇(兩朵)蘆筍蝦仁滑蛋的調料：姜沫...
享有「蔬菜之王」美稱的蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬，特別...
蘆筍，抗癌之王，含有豐富的抗癌元素之王—硒，常食用可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增...
用料蘆筍200g培根5片油適量鹽適量紅甜椒1個烤肉醬50g黑胡椒少許培根蘆筍卷的做法步驟1...
「蘆筍的營養價值很高，是世界十大名菜之一，在國際市場上享有「蔬菜之王」的美稱，目前國內外已...
蘆筍伴黑椒牛柳的配料：〖主料〗：靚牛柳300克;蘆筍半斤;扒番茄一個90克〖輔料〗：沙拉裝...
蘆筍伴黑椒牛柳的配料：〖主料〗：靚牛柳300克;蘆筍半斤;扒番茄一個90克〖輔料〗：沙拉裝...
美味串肉義大利面的原料：材料：牛排1塊、洋蔥1/2個、*番茄1個、鮮香菇2個、大蒜1粒、義...
西紅柿起司沙拉的配料:〖主料〗：西紅柿2粒，莫扎瑞拉起司250克〖輔料〗：橄欖油適量，羅勒...
咕嚕牛排的配料:〖主料〗：牛肉300克，熟鮮筍肉150克，雞蛋液30克〖輔料〗：辣椒25克...
菜系及功效：其他國家精品主食甜品/點心工藝：烤薰衣草蛋糕卷的製作材料：主料：雞蛋黃85克,...
德式烤牛排的主料：凈牛排500克調料/腌料：鹽、糖、胡椒、醬油、酒、味精適量如何做德式烤牛...
洋蔥醬薯泥的原料/調料：洋蔥1個豬肉片4兩馬鈴薯1個調味料Ａ：鹽1小匙糖1/3大匙香油1/...
泰式炸榴??的原料/調料：去籽榴??肉200公克薄土司1/2條低筋?粉100公克雞蛋2顆?...
薰衣草沙朗牛排的原料/調料：美國沙朗牛排250公克新鮮薰衣草1株薰衣草葉10公克紅酒50c...
