板栗煲蹄花

板栗這種食材很多朋友應該見過，它經常出現在水果店中，生吃的話有一點點難剝皮。這裡我們在做板栗煲蹄花的時候就要事先將板栗剝好，用水煮一下的板栗剝殼會好很多。

板栗煲蹄花

食材準備

豬蹄700g，紅棗適量，栗子適量，花生適量。

方法步驟

1.豬蹄洗凈待用，紅棗花生用清水浸泡半小時洗凈；

2.鍋中放入適量清水燒開後放入豬蹄，焯燙10分鐘，洗凈待用；

3.栗子中方入適量鹽煮15分鐘，取出剝口，趁熱去皮待用；

4.豬蹄放入砂鍋中，加入適量清水燒開，撇去浮沫，加入老抽和料酒；

5.小火燉2小時后 放入栗子，加入紅棗和花生，再燉半小時，加入適量生抽，雞精，出鍋即可。

家常板栗蹄花湯

食材準備

豬蹄適量，白酒2勺，板栗適量，生薑片，香葉適量，鹽，蒜，熟芝麻，蔥少許。

方法步驟

1.將板栗浸泡半天，蒜切碎，蔥切片；

2.豬蹄切開，放入清水中浸泡片刻洗凈；

3.鍋中清水，放入生薑片，香葉，白酒2勺，焯水5分鐘後來處洗凈；

4.砂鍋中適量水放入豬蹄，大火煮開，放入生薑片，料酒，小火燉2小時；

5.最後加鹽調味，油辣子，醋，生抽，糖，蒜末和芝麻調勻成汁即可。

正宗板栗煲蹄花的做法

食材準備

豬蹄1個，板栗肉60g，蓮子30g，百合25g，生薑片適量，鹽少許。

方法步驟

1.豬蹄處理乾淨，栗子肉，蓮子和百合洗凈，蓮子去心，百合掰開；

2.將豬蹄，生薑片放入鍋中，加入足量清水，煮沸後放入板栗肉，百合，蓮子；

4.小火燉2小時，加鹽胃口；

板栗煲蹄花屬於什麼菜系

板栗煲蹄花是屬於粵菜的，這是QQ餐廳中的一道問答題，有需要的朋友可以回答。知道了它的菜系，我們再來看看它的營養價值，吃板栗蹄花能夠補充膠原蛋白，護膚美容，板栗又有益氣健脾，抗衰老的效果。