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糯米糍,又叫狀元糍,是一種較為有名的點心食品,是一道純素食的甜品。色、香、味俱全,非常的誘人!來一口軟糯香甜,讓人沒法忘記。雖說好吃,但糯米不好消化,孕婦們一次不要吃太多喲!南瓜分泌的膽汁可以幫助我們促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時其中……
喜歡這些美食嗎?
糯米糍,又叫狀元糍,是一種較為有名的點心食品,是一道純素食的甜品。色、香、味俱全,非常的誘人!來一口軟糯香甜,讓人沒法忘記。雖說好吃,但糯米不好消化,孕婦們一次不要吃太多喲!
南瓜分泌的膽汁可以幫助我們促進腸胃蠕動,幫助食物消化,同時其中的果膠可以讓我們免受粗糙食品的刺激,保護我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力。
紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
【原料】:糯米粉100g、澄粉30g、南瓜、自製蜜紅豆、椰蓉。
【做法】1.準備糯米粉和澄粉。
2.南瓜去皮后,洗凈切塊。放入微波爐叮熟,搗成泥。
3.用南瓜泥把糯米粉和澄粉和成麵糰,揪成小劑。
4.取一小劑,捏出小窩,在中間放入蜜紅豆。小心的收口,收好口后揉圓,放在油紙上。
5.鍋中水開后,大火蒸6-7分鐘即可,中間可以掀蓋放一次氣,以免濕氣滴落麵糰表面塌陷。
6.出鍋后,趁熱立刻裹上一層椰蓉。
色、香、味俱全。
【小貼士】◎ 蒸熟的糯米糍粘性大,所以墊的油紙最好是刷一層薄油,這樣蒸熟的糯米糍就容易取下來。
◎椰蓉最好提前炒一炒,糯米團要趁熱裹上椰蓉,否則待晾涼了,糯米糍的表面就會變得光滑,不容易粘上椰蓉。
◎糯米糍最好現做現吃,如果一下子吃不完及糯米糍變硬了,可以再蒸熱了吃。
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