西芹

毋庸置疑，西芹這種蔬菜它的營養價值是很高的，它從國外引入，現在已經廣泛栽培並且深受人們的喜愛。它不但能降血壓、鎮靜，還能健胃、利尿等，是確實是一種很保健的蔬菜哦！那麼西芹都有哪些做法呢？我們一起去看看吧！

西芹百合炒腰果的做法

百合、西芹、胡蘿蔔、腰果、鹽、白砂糖。

方法步驟

1.把百合洗凈，切去頭部和尾部，分開數瓣。

2.西芹洗凈，切丁；胡蘿蔔洗凈，切成小薄片。

3.鍋里放入2大匙油，冷油小火放入腰果，然後炸至酥脆后撈起，放涼。

4.把油倒出一半，剩下的油燒熱後放入胡蘿蔔丁和西芹丁，大火，均勻翻炒大約1分鐘。

5.接著放入百合、適量鹽、白砂糖，用大火翻炒大約1分鐘后盛出。

6.最後撒上放涼了的腰果即可。

菜譜小貼士

1.在炸腰果的時候，記得一定要用冷油、小火，一邊炸一邊要翻動，以免把它炸糊了，而且炸好的腰果，一定要徹底放涼才能酥脆。

2.炒菜的時候要用大火迅速翻炒，而且不需要炒太長時間。

蒜熗西芹木耳的做法

食材準備

西芹、木耳、橄欖油、鹽、大蒜、雞精、生抽、香醋。

方法步驟

1.將西芹洗凈，然後切成條。

2.將木耳放在冷水裡泡發，泡發好之後撕成小朵。

3.鍋里倒入水，加上鹽和幾滴油燒開，放入西芹條和木耳焯水。

4.焯水的西芹和木耳直接撈出，放入冷水裡沖涼。

5.瀝干水分後放到較大的容器當中，將大蒜剁碎放到小碗中。

6.另外起鍋，放入橄欖油燒熱。

7.把熱油熗在蒜蓉上，爆香，加入適量的生抽、香醋、鹽、雞精，攪拌均勻成調料汁。

8.最後把熗好的調料汁淋在西芹木耳上即可。

西芹炒牛肉的做法

食材準備

西芹、牛肉、生薑、鹽、料酒、生抽、花生油、紅彩椒。

方法步驟

1.牛肉洗凈切片後放入生薑汁和生抽、料酒抓勻，最後放一湯勺花生油攪拌均勻。

2.把腌制好的牛肉靜放15分鐘。

3.將西芹洗凈，切成段；將紅彩椒洗凈，切成菱形。

4.熱鍋里放入少量油，生薑絲放入，煸香，把腌制好的牛肉用大火翻炒，直到肉變色。

5.然後倒入芹菜和紅彩椒翻炒，放入適量鹽調味。

6.最後直到炒到牛肉熟了，出鍋裝盤即可。

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