青菜湯大全

青菜是人們公認的綠色食品，基本上每天每家人的餐桌上都是會有青菜，不管是炒青菜、燒青菜、還是燉青菜、青菜湯，但是大家知道青菜的具體營養有哪些嗎？今天小編就為大家介紹一下吧！

香菇青菜湯的做法

食材準備

香菇、青菜、蝦皮、油、鹽、胡椒粉、豬油。

方法步驟

1.將蝦皮放入開水中泡好，香菇洗乾淨之後切片，青菜洗乾淨備用。

2.在炒鍋中加入適量的油，然後將香菇放進去翻炒，香菇變軟之後加入適量的水。

3.當水沸騰的時候，將青菜放進去攪拌一下，然後將蝦皮放進去。

4.當水再次沸騰的時候，在煮上兩分鐘，然後加入鹽、味精等調料調味即可。

鯽魚青菜湯的做法

食材準備

鯽魚、蔥、料酒、白醋、青菜、香菇、胡椒。

方法步驟

1.首先將鯽魚處理乾淨，然後將蔥切成末，姜切片。

2.將香菇與青菜吸乾淨，然後將香菇切成片，青菜切成段備用。

3.在炒鍋中加入適量的油，油熱之後加入蔥、姜爆香。

4.聞到香味的時候，將鯽魚放進去，兩邊同時煎好，就可以倒入適量的水。

5.然後加入一勺豬油、料酒，白醋，大火快煮。

6.當湯變成奶白色的時候，放入香菇、青菜，青菜斷生的時候加入鹽、胡椒粉攪拌均勻，就可以出鍋了。

乳鴿青菜湯的做法

食材準備

乳鴿一隻、青菜、蔥、姜、鹽。

方法步驟

1.首先將乳鴿處理乾淨，不需要切。

2.將蔥姜洗乾淨，然後蔥切成小段狀，姜切成片狀。

3.將鴿子放入砂鍋中，加入適量的水，，然後將蔥姜放進去。

4.90分鐘之後，將青菜放進去，青菜斷生的時候，放點鹽調味即可。

小竅門

1.不需要放太多的調料，會影響鴿子的味道。

2.如果喜歡吃油大一點的，可以將鴿子放進炒鍋中干煸一下。