249
西蘭花營養價值很高,搭配蝦球很鮮蝦球西蘭花的主料:鮮蝦(200克)鹽(適量)薑片(2片)蝦球西蘭花的調料:西蘭花(300克)醬油(5克)料酒(3克)做蝦球西蘭花所需廚具:炒鍋蝦球西蘭花……
喜歡這些美食嗎?
西蘭花營養價值很高,搭配蝦球很鮮
蝦球西蘭花的材料
鮮蝦(200g) 鹽(適量) 生薑片(2片)蝦球西蘭花的調料
西蘭花(300g) 醬油(5g) 料酒(3g)做蝦球西蘭花所需做法
炒鍋
蝦球西蘭花的做法步驟
1.蝦去頭去殼,用刀切開背,去蝦腸
2.西蘭花提前用鹽水浸泡半小時,用刀切小朵
3.燒開一奶鍋清水,把西蘭花放入燙半分鐘,撈出瀝干水備用
4.中火熱鍋,鍋內下適量油,放入生薑末爆香
5.放入蝦仁爆炒均勻後放入料酒
6.放入醬油翻勻
7.倒入西蘭花,翻炒均勻后,放入鹽調味翻勻即可盛出
準備時間:10分鐘內製作時間:10-20分鐘用餐人數:1-2人鳳梨蝦球的簡介:這道菜使用了...
清炒西蘭花的主料:西蘭花(350g)做清炒西蘭花所需廚具:不粘鍋清炒西蘭花的做法圖解步驟1...
用料西蘭花300g肉50g油適量鹽適量糖適量胡蘿蔔適量剁椒適量剁椒西蘭花的做法步驟1.西蘭...
西蘭?對人體的營養想必我不用多說。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭?炒牛...
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為「蔬...
用料西蘭花250g油適量生抽適量白糖少許白灼西蘭花的做法步驟1.首先西蘭花洗凈切開,變成一...
用料義大利面300g西蘭花150g培根150g杏抱菇200g油適量鹽適量淡奶油適量黑胡椒適...
西蘭花含有豐富的維生素、礦物元素....是同類蔬菜的「蔬菜皇冠」??,所有要多吃西蘭花是不...
土豆香脆蝦球的主料:鮮蝦(15個)土豆(3個)雞蛋(2個)土豆香脆蝦球的調料:麵包糖(適量...
上周朋友給送來一袋蝦球,看那樣子應該是那種小龍蝦仁。我記得之前有跟朋友講,我都不愛吃那種小...
香酥炸蝦球的功效與作用:香酥炸蝦球的製作材料:大蝦1斤醬油3湯匙蛋1枚米酒2湯匙麵包糠15...
西蘭花炒蝦球的功效與作用:西蘭花炒蝦球的製作材料:鮮蝦300克西蘭花適量紅椒少許蒜少許料酒...
黑木耳,主要生長在中國和日本,在中國,又大部分是東北木耳和秦嶺木耳居多。小時候吃的木耳都是...
最愛吃的一道小菜西蘭花炒香菇的主料:西蘭花(200克)香菇(2個)西蘭花炒香菇的調料:鹽(...
蒜薹煸小龍蝦球的主料:小龍蝦(適量)蒜薹(適量)蒜薹煸小龍蝦球的調料:姜(適量)五香粉(適...
蒜蓉西蘭花的主料:西蘭花(400g)蒜蓉西蘭花的調料:油(適量)鹽(適量)蒜粒(適量)雞精...
番茄蝦球的味口味酸甜,非常適合作為開胃小菜,在席間能夠讓人食慾大開,在家裡也能人沒有胃口的...
【宮保雞丁】是聲名遠播的川菜~~~不僅是四川人民愛好的大眾菜,全國各地人民甚至還是老外都非...
紅燒蝦球的主料:小龍蝦(1-2斤)紅燒蝦球的調料:食鹽(適量)料酒(適量)薑片(適量)蒜瓣...
蘆筍炒蝦球的主料:蝦仁(適量)蘆筍(適量)胡蘿蔔(適量)蘆筍炒蝦球的調料:鹽(適量)生抽(...
西蘭花營養價值很高,搭配蝦球很鮮蝦球西蘭花的主料:鮮蝦(200克)鹽(適量)薑片(2片)蝦...
熗炒西蘭花蝦球的介紹: 今天的這個蝦球我把它列入新年年菜的菜譜裡面,本著現在人們多以健康...
西蘭花營養價值很高,搭配蝦球很鮮蝦球西蘭花的主料:鮮蝦(200克)鹽(適量)薑片(2片)蝦...
雞肉腸是現在市面上比較常見的一種火腿腸的分類,因為製作成本較低,也不會花太多的精力,所以才...
雞蛋是我們經常食用的,營養價值就不多說了,幾天就叫大家幾款雞蛋美味的蒸吃法的做法。你知道蒸...
黑櫻桃能益氣補血,祛風濕,美容養顏,但是我們除了直接食用,還有其他的食用方法嗎?現在我們一...
海帶龍骨湯的主料:龍骨(420克)海帶(210克)海帶龍骨湯的調料:料酒(適量)香醋(適量...
外食經常會點這道菜,總覺得家裡做不出來,沒想到一點都不難。用了沒有魚刺的龍利魚,某人下筷的...
邵老師特意為大家帶來獨家私房菜【芝士焗香菇釀牛排】有超詳細圖解喲~~絕不外露!!!芝士焗香...
老北京雞肉卷是北京的一種地道的特色美食,將炸過的雞肉條放在面餅上,再搭配上黃瓜生菜等蔬菜,...
上菜場買了點嫩藕回來,用黑木耳、青椒一起炒了,調了糖醋味!糖醋藕帶的主料:藕帶(350g)...