棒球的技巧有哪些

　　棒球基本技術由接球，傳球，擊球和跑壘組成。

(1)接球：用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應有后挫緩衝動作，以避免碰撞反彈出手。

(2)傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標，傳出時注意甩腕，投傳后要把前送和跟進動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側傳球，肩下或低手傳球。

(3)擊球：有3中方法;揮棒擊，執棒觸擊，執棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過於貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的  滑壘準確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠後蹬，轉體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，採用轉體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執棒，平放身前，棒頭稍高。

　　(4)跑壘：擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達1壘后可以衝過壘位，但應立即返回。有可能更進一壘時，應按照跑壘指導員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內側后，奔向2壘。

　　(5)滑壘：是為了避免守方的觸殺，避免衝撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢：單腳沖前坐勢滑進;雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側滑過後，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應注意避免互相衝撞和釘鞋傷人。

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