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原料:冬瓜600克,蔥絲、陳皮絲少許,鹽、味精、色拉油各適量。全冬瓜湯的做法1.冬瓜洗凈,連皮、籽切成相同大小的塊。2.鍋內加清水,放入冬瓜塊、陳皮絲,加鹽調味,用旺火燒開,改小火煮至冬瓜熟爛,加味精、蔥絲,淋少許色拉……
原料:冬瓜600g,蔥絲、陳皮絲少許,鹽、味精、色拉油各適量。
全冬瓜湯的做法
1.冬瓜洗凈,連皮、籽切成相同大小的塊。
2.鍋內加清水,放入冬瓜塊、陳皮絲,加鹽調味,用旺火燒開,改小火煮至冬瓜熟爛,加味精、蔥絲,淋少許色拉油即成。
愛心提示:塑身減肥、健身美膚。
冬瓜的營養價值
冬瓜,又叫東瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,並富含丙醇二酸成分。
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