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菜系及功效：湯粥菜譜皮蛋雜食粥的製作材料：主料：小米,薏仁,黑糯米,糙米等五穀雜糧100克,豬瘦肉50克,皮蛋1個,香菇50克,蔥絲和蝦皮各少許,打散的雞蛋,胡椒粉,鹽皮蛋雜食粥的特色：吃慣了飯館中的皮蛋瘦肉粥，不妨在……
喜歡這些美食嗎？
菜系及功效：湯粥菜譜
皮蛋雜食粥的製作材料
材料小米,薏仁,黑糯米,糙米等五穀雜糧100g,豬瘦肉50g,皮蛋1個,香菇50g,蔥絲和蝦皮各少許,打散的雞蛋,胡椒粉,鹽
皮蛋雜食粥的特色：
吃慣了飯館中的皮蛋瘦肉粥，不妨在家中嘗試一下這種新的做法。將大米換成五穀雜糧，味道一點不比原來的差，豐富的顏色和增加的配料還能讓人食慾大漲。這道粥品的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動消化，同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質，滿足了人體所需的主要成分。
皮蛋雜食粥怎麼做，如何做皮蛋雜食粥才好吃
1小米等雜糧洗凈、煮熟備用。
2皮蛋去殼切塊，香菇洗凈切絲，備用。
3炒鍋中放油加熱，倒入香菇、蝦皮爆香，后加水煮開。
4放入主料、豬肉和皮蛋，煮熟后加上調料，關火前撒上蔥絲。
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