洋蔥生薑湯

洋蔥生薑湯的做法

洋蔥中還有多糖類的豐乳醣，具有增進記憶力的好處，此外在患感冒的初期將洋蔥切塊，並和生薑湯一起煮，喝下湯汁，讓身體出汗，有退燒散寒的功效哦。

營養價值：

蛋白質、多種維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵、磷

食療功效：

祛風散寒、辛溫解表

適宜人群：

尤其適合體質虛寒、風寒咳嗽、畏寒嘔吐者

洋蔥生薑湯所需材料

主要食材：洋蔥 ( 1個 )生薑 ( 30g )輔助佐料、蔥白 ( 適量 )紅糖 ( 適量 )

洋蔥生薑湯的做法

1.生薑洗凈，切片；洋蔥吸進，切大塊；蔥白切段。

2.鍋置火上，倒入清水煮沸，加入洋蔥、生薑、蔥白煮20分鐘，加紅糖攪拌融化，即可趁熱飲用。

洋蔥生薑湯的功效與作用

1.洋蔥具有降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒、抗衰老、預防骨質疏鬆的功效。

2.姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。

3.洋蔥生薑湯此湯具有祛風散寒、辛溫解表、提神醒腦、治療風寒咳嗽的功效。