玫瑰鬱金紅糖水

玫瑰鬱金紅糖水的做法

鬱金加上玫瑰花和紅糖，加水煮沸后，玫瑰花香芬芳四溢，飲用時香香甜甜的水滑過唇齒，沁入心扉，心情也頓時大好。心情煩悶時，喝一杯「玫瑰鬱金紅糖水」，馬上能打很多嗝，身體明顯感到暢快了許多哦。

營養價值：

蛋白質、維生素A、B、C、脂肪、揮髮油、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂

食療功效：

疏肝理氣、調經止痛

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其適合女性、貧血患者、月經不調、痛經者

玫瑰鬱金紅糖水所需材料

主要食材：玫瑰花 ( 8朵 )益母草 ( 10g )鬱金 ( 5g )紅糖 ( 適量 )

玫瑰鬱金紅糖水的做法

1.將玫瑰花、益母草、鬱金略洗，取出雜質。

2.將玫瑰花、益母草、鬱金放入鍋中，加適量清水，大火煮開后再煮5分鐘。

3.關火后濾去藥渣，加適量紅糖，攪拌溶化即可。

玫瑰鬱金紅糖水的功效與作用

1.玫瑰具有理氣解郁、溫養心脈、和血散淤、美容養顏、解毒消腫的功效。

2.鬱金具有行氣解郁、涼血破淤的功效。

3.益母草具有利尿消腫、收縮子宮的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要葯。

4.紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效。

5.玫瑰鬱金紅糖水具有疏肝理氣、調經止痛、益氣補血、消腫散瘀的功效。