芒果西瓜盅

芒果西瓜盅的做法

今天小推薦的是炎炎夏日的解暑聖品，它就是芒果西瓜盅，西瓜的清香和芒果的奇香融合到一起，甜中帶酸，清爽可口，口水是不是都留下來了？趕快學起來吧。

營養價值：

蛋白質、維生素A、B、C、碳水化合物、糖類、胡蘿蔔素、粗纖維

食療功效：

清熱消暑、涼血解毒、健胃消食、利尿通便、理氣止咳

適宜人群：

尤其適合口渴汗多、煩躁不安、暑熱心煩、小便不利等

禁忌人群：

脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用

芒果西瓜盅所需材料

主要食材：西瓜肉 ( 60g )芒果 ( 1個 )輔助佐料、西瓜盅 ( 1個 )冰糖 ( 15g )

芒果西瓜盅的做法

1.芒果洗凈對半切開，取果肉；鍋中加水，放冰糖，小火煮至冰糖融化。

2.倒入西瓜肉、芒果肉，將鍋中材料煮至沸騰盛出，裝入西瓜盅即可。

芒果西瓜盅的功效與作用

1.芒果具有理氣、止咳、健脾、益胃、止嘔、止暈、美容護膚、防治高血壓和動脈硬化、潤腸通便的功效。

2.西瓜具有清熱解暑、除煩止渴、降壓美容、利水消腫的功效。

3.芒果西瓜盅此品具有清熱消暑、涼血解毒、健胃消食、利尿消腫、理氣止咳、美容護膚、降壓、潤腸通便的功效。