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適合夏天的輕身爽口菜！涼拌苤藍的主料：苤藍(1個)涼拌苤藍的調料：鹽(4g)白醋(30g)白糖(15g)色拉油(15g)青紅朝天椒(各1個)花椒(10幾粒)做涼拌苤藍所需廚具：炒鍋……
喜歡這些美食嗎？
適合夏天的輕身爽口菜！
涼拌苤藍的材料
苤藍(1個)涼拌苤藍的調料
鹽(4g) 白醋(30g) 白糖(15g) 色拉油(15g) 青紅朝天椒(各1個) 花椒(10幾粒)做涼拌苤藍所需做法
炒鍋
涼拌苤藍的做法步驟
1.嫩苤藍削皮，去除老筋！
2.擦成細絲！不必再泡水！
3.涼拌汁調汁:鹽4g，白醋30g，白糖15g，雞精1小勺。起鍋燒油下花椒炸香后挑出花椒，放入紅椒段炒香，一併倒入調好的汁里！趁熱澆在苤藍上，齊活兒！！！
4.咔咔！脆爽！
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