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菜系及功效：精品主食美容菜譜補虛養身食譜營養不良食譜工藝：煮紅棗銀耳粥的製作材料：主料：粳米100克輔料：銀耳(干)25克,棗（干）15克,蓮子10克,枸杞子10克,調料：白砂糖10克紅棗銀耳……
菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 工藝：煮
紅棗銀耳粥的製作材料材料粳米100g
輔料：銀耳(干)25g,棗（干）15g,蓮子10g,枸杞子10g,
調料白砂糖10g
紅棗銀耳粥的做法
1. 干銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨；
2. 紅棗洗凈，泡軟去核；
3. 蓮子、枸杞分別洗凈，泡軟備用；
4. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；
5. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；
6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖，稍煮即可。
食物相剋枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
趕快試試吧，做一道屬於你的紅棗銀耳粥。
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