酸甜胭脂藕

酸甜胭脂藕的功效與作用

止血、預防貧血、強健胃粘膜、改善腸胃

酸甜胭脂藕的食材和調料

有機蓮藕250g 紫甘藍100g 涼開水1碗 白醋1小匙

酸甜胭脂藕的家常做法，如何做酸甜胭脂藕才好吃

1.紫甘藍洗凈、切小片；然後放進料理機中，再倒入一碗涼白開水，打碎過濾后取紫甘藍汁

2.顏色瞬間會變成粉紅色，這是一個很有意思的小秘訣，紫甘藍很神奇吧，大家可要記下來哦。那是因為紫甘藍水為指示劑，遇酸會紅變，遇鹼會變綠，能鑒別物質酸鹼性的

3.紫甘藍汁中倒入1小匙白醋

4.蓮藕洗凈去皮，切薄片，用清水沖凈，放入滴有白醋的水中可防止發黑。稍後將藕片放入水中煮沸3分鐘撈出

5.把煮好的藕片放入紫甘藍汁中浸泡，入冰箱冷藏2小時左右就成了胭脂藕了，食用時可調入蜂蜜

小貼士

1.粉色的濃淡可以根據紫甘藍的多少和加入的水量來調整；
2.焯燙藕片的沸水中滴入幾滴白醋可防止藕變黑；
3.冷藏浸泡的時間盡量長一些，這樣口感更脆爽，藕也能充分吸收粉色，更漂亮。