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薏米南瓜美膚粥的功效與作用：薏米南瓜美膚粥的製作材料：薏仁米15克小南瓜2個大米20克糯米15克小米15克燕麥片15克枸杞5克紅棗15克花生20克蜂蜜紅糖適量薏米南瓜美膚粥的家常做……
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薏米南瓜美膚粥的功效與作用
薏米南瓜美膚粥的製作材料
薏仁米15g 小南瓜2個 大米20g 糯米15g 小米15g 燕麥片15g 枸杞5g 紅棗15g 花生20g 蜂蜜 紅糖適量
薏米南瓜美膚粥的家常做法
1.將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗乾淨，用清水浸泡2小時
2.大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開
3.按下煮粥鍵
4.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可
5.待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可
小貼士
私房話：為了省事，也可把南瓜放入鍋中一起煮
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