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鯽魚蓮藕湯的功效與作用：鯽魚：和胃、健脾、活血通絡鯽魚蓮藕湯的製作材料：鯽魚嫩藕黑木耳生薑鹽胡椒蔥鯽魚蓮藕湯的家常做法：1.準備的食材。2.鯽魚洗凈用少許鹽抹一下。藕切片，姜切片……
鯽魚蓮藕湯的功效與作用
鯽魚：和胃、健脾、活血通絡
鯽魚蓮藕湯的製作材料
鯽魚 嫩藕 黑木耳 生薑 鹽 胡椒 蔥
鯽魚蓮藕湯的家常做法
1.準備的食材。
2.鯽魚洗凈用少許鹽抹一下。藕切片，姜切片，黑木耳泡好撕小朵。
3.熱油爆香姜塊，放入鯽魚。
4.一次性加足水，轉入砂鍋大火煮開。
5.湯煮開后，用勺子去掉浮沫。
6.放入藕片，轉中小火燜煮20分鐘。
7.加入黑木耳煮5分鐘，用少許鹽和胡椒調味。
8.撒入蔥花即可享用。
小貼士
烹飪時除了有足夠的耐心，更要有新鮮的食材，這樣才能做出美味，做出營養。
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