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南瓜百合銀耳湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓百合：安神、清心、潤肺南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素南瓜百合銀耳湯的製作材料：銀耳百合南瓜冰糖南瓜百合銀耳湯的家常做法：1.準備……
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南瓜百合銀耳湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
百合：安神、清心、潤肺
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
南瓜百合銀耳湯的製作材料
銀耳 百合 南瓜 冰糖
南瓜百合銀耳湯的家常做法
1.準備的用料。
2.銀耳用清水泡開。
3.用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗凈。
4.百合用手掐掉上面的小尖尖，順便帶著皮一起撕下洗凈待用。
5.南瓜去皮，切成小丁。
6.先把處理好的銀耳加水燒開，改小火燉爛。
7.加塊冰糖，加入南瓜，百合。
8.一起燉爛就可以。
9.冰箱冷藏一下更好喝。
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