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牛骨海帶湯的功效與作用：海帶：軟堅、化痰、消痰木耳：潤肺止咳、補氣、止血陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環牛骨海帶湯的製作材料：海帶牛骨木耳陳皮蜜棗鹽牛骨海帶湯的家常做法： ……
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牛骨海帶湯的功效與作用
海帶：軟堅、化痰、消痰
木耳：潤肺止咳、補氣、止血
陳皮：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環
牛骨海帶湯的製作材料
海帶 牛骨 木耳 陳皮 蜜棗 鹽
牛骨海帶湯的家常做法
1.陳皮和蜜棗，沖洗乾淨
2.木耳和海帶在水中泡發
3.牛棒骨一根，在清水中浸泡2小時，當中要換水，把裡面的血水浸泡出來
4.牛骨放入冷水鍋，放入蔥姜，將牛骨煮沸，去除血水
5.將陳皮、蜜棗、牛骨放入湯鍋中，大火燒沸後轉小火煲制一個小時；一個小時后，湯汁已經變濃稠了，將木耳和海帶放入再繼續煲半個小時后加鹽調味即可
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