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雪梨銀耳百合湯的功效與作用：銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳雪梨銀耳百合湯的製作材料：雪梨一個銀耳適量新鮮百合少許枸杞少許冰糖少許雪梨銀耳百合湯的家常做法：1.……
雪梨銀耳百合湯的功效與作用
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
雪梨銀耳百合湯的製作材料
雪梨一個 銀耳適量 新鮮百合少許 枸杞少許 冰糖少許
雪梨銀耳百合湯的家常做法
1.銀耳提前泡發好，撕成小塊備用
2.燉鍋中放入適量清水和銀耳煮開，燉至銀耳軟而濃稠
3.梨去皮和核切成條狀，百合洗凈、枸杞用水泡發備用
4.等銀耳煮到濃稠狀態放入雪梨和百合、冰糖繼續燉至梨軟百合熟
5.快要起鍋前放入泡發的枸杞即可
小貼士
1.銀耳和枸杞提前一小時泡發好。
2.沒有新鮮百合也可以用干百合，乾的也要提前泡發。
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