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幸福女人阿膠湯的主料：雞蛋(一個)阿膠原粉(20克)蜂蜜(2勺)做幸福女人阿膠湯所需廚具：其它幸福女人阿膠湯的做法圖解步驟1.準備好材料。2.將雞蛋打入碗內，打散。3.用滾開的水沖開。……
幸福女人阿膠湯的材料
雞蛋 (一個) 阿膠原粉 (20g) 蜂蜜 (2勺)做幸福女人阿膠湯所需做法
其它
幸福女人阿膠湯的做法步驟
1.準備好材料。
2.將雞蛋打入碗內，打散。
3.用滾開的水沖開。
4.加入阿膠原粉20g。
5.加入少許蜂蜜。
6.攪拌均勻即可飲用。早餐前服用效果更佳。
小貼士
很多女性認為經期應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠等，其實這是籠統且錯誤的觀點。月經前應及時調和血氣，不能吃太熱的食物，可以服用一些子排、山藥、海帶、蓮藕、當歸等；經期時，陰血下泄、陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，如大棗、阿膠等；月經后要滋陰養血，補充之前流失的血氣，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃山藥、蓮藕、子排等。同時，在此期間也可以多吃一些「黑色」食物，例如：木耳、黑豆、黑魚等。
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