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蓮藕胡蘿蔔煲豬脊骨材料：蓮藕，豬骨，胡蘿蔔薑片做法：1、蓮藕削皮切片2、胡蘿蔔也是削皮切滾刀塊3、胡蘿蔔放熱油鍋略炒下，胡蘿蔔的養分溶解於熱油所以用油炒下比較好釋放養分4、將材料都放進砂鍋里加適量清水5、大火煲開改小火煲6、煲1.5小……
做法
1.蓮藕削皮切片蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的...
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
胡蘿蔔雞蛋羹：養肝明目、健脾、化痰止咳；鮮香可口，營養豐富.胡蘿蔔花蛋羹用料工具主料：雞蛋...
蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，我家吃蓮藕只有兩個方法，不是煲湯就是像現在這樣煮著吃，蓮...
用料豬蹄250g油適量鹽適量蓮藕1小節黑木耳適量玉米1根枸杞適量蓮藕玉米燉豬蹄的做法步驟1...
用料排骨1根蓮藕1節胡蘿蔔適量鹽適量枸杞適量蓮藕燉排骨的做法步驟1.材料:排骨1根蓮藕1節...
胡蘿蔔番茄蒸米飯是用簡單的加姜炒熱的方法，讓家常好處理的番茄、蘿蔔、高麗菜都能散發出自身的...
用料藕1節綠豆少許腔骨3小塊胡蘿蔔1根馬蹄5顆姜幾片綠豆蓮藕燉腔骨的做法步驟1.腔骨飛水後...
馬軍老師教你做家常便飯，順口味快餐蓮藕面-棒骨原湯蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全棒骨原湯蓮藕...
胡蘿蔔有很多吃法，其中素丸子是最受大家歡迎的，很多不喜歡吃胡蘿蔔的人卻對胡蘿蔔做成的丸子特...
夏天到了，喝點清甜爽口的蔬果汁，既補充水份，又能獲取多種營養物質。一起來做吧！菠蘿胡蘿蔔汁...
馬軍老師教你做家常便飯,順口味快餐蓮藕面-雞排蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全雞排蓮藕面用料工...
包餃子這麼多年，逐漸形成了自己的風格，就是使勁兒往裡面塞餡兒，個個餃子都是薄皮大餡的，結果...
用料雞蛋3個低筋麵粉50g色拉油40g牛奶40g細砂糖50g胡蘿蔔絲70g白醋適量胡蘿蔔戚...
用料雞蛋45克高粉150克低粉110克鹽3克糖40克酵母3克黃油20克水50克奶粉50克胡...
用料老豆腐半0.5塊胡蘿蔔適適量辣腐乳半塊0.5塊小蔥適量花椒適量大蒜適量油1大匙腐乳豆腐...
用料蜂蜜（或糖桂花）醬煮蓮藕的做法步驟1.蓮藕去皮洗凈后切片放入鍋中備用。2.鍋中放入與藕...
周末了，我們的餐桌需要一些華麗和洋氣。煮粥、煲湯、干鍋、燒肉……什麼的都試過了可怎麼辦呢？...
用料豬手1斤胡蘿蔔1根胡蘿蔔燉豬手的做法步驟1.先把豬手用水煮開，倒掉血水，繼續添水煮爛撈...
用料豆腐1塊紅色胡蘿蔔1根適量鹽1小匙水適量水澱粉適量蔥花1小匙適量糖適量花椒粒1小匙油郫...
蓮藕胡蘿蔔煲豬脊骨材料：蓮藕，豬骨，胡蘿蔔薑片做法：1、蓮藕削皮切片2、胡蘿蔔也是削皮切滾...
蓮藕胡蘿蔔煲豬脊骨材料：蓮藕，豬骨，胡蘿蔔薑片做法：1、蓮藕削皮切片2、胡蘿蔔也是削皮切滾...
蟹味菇魚頭豆腐煲主料：胖頭魚魚頭約1200克配料：豆腐蟹味菇西蘭花調料：食用油鹽雞精生薑蔥...
胡蘿蔔牛肉煲主料：牛肉（牛肉又被提前煮了）胡蘿蔔配料：青椒薑片蒜八角桂皮花椒干辣椒做法：1...
山藥水果粥用料：山藥一段蘋果1個橘子2個大米1把小米2把蔓越莓干30克做法：1準備食材2山...
荷蘭豆排骨粥原料：荷蘭豆，排骨做法：1、粥底一鍋（煮好的白粥）、荷蘭豆100克、煲到8分熟...
木耳鮮蝦粥原料：粳米適量，清水適量，色拉油1滴鮮蝦6到8隻（用蝦仁也行），料酒少許，干澱粉...
蓮子味甘，性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。.《本經》記載主補中、養神、益氣力。薏...
水果涼粥原料：泰國米糯米配料：冰糖芒果獼猴桃西瓜做法：1、今天用了一點糯米。2、把泰國米和...
薺菜黃豆粥材料：香米100克薺菜1把干黃豆20克輔料：鵪鶉蛋3個枸杞子數粒調料：芝麻油適量...
