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溼氣重的人千萬不能碰哪些食物

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溼氣重的人千萬不能碰哪些食物介紹

溼氣重的人千萬不能碰哪些食物？1、少吃冷食炎熱的夏天，酷暑難耐，很多人在這樣的季節，喜歡吃些寒涼的食物，然後身體溼氣本身重的人，吃了這種食物，等於因為生冷生冷的食物，本身水分較多，經過大量的消耗，會削……

溼氣重的人千萬不能碰哪些食物詳細內容

溼氣重的人千萬不能碰哪些食物？

1、少吃冷食

炎熱的夏天，酷暑難耐，很多人在這樣的季節，喜歡吃些寒涼的食物，然後身體溼氣本身重的人，吃了這種食物，等於因為生冷生冷的食物，本身水分較多，經過大量的消耗，會削弱脾胃的正常執行，導致消化不良，食慾下降，最終導致體內水分較嚴重，很難排出體外。

2、西瓜

對於本身溼氣重的人來說，不要經常吃西瓜。除了西瓜之外，瓜類食物都不該多吃，因為瓜類大多數都是涼性的，吃多了很容易會傷害到脾胃，影響到身體正常的腸胃功能，會讓溼氣“駐紮”在你的體內。

溼氣重的人千萬不能碰哪些食物

3、捲心菜

捲心菜在日常也是很多人喜歡的，但是這個菜是屬於溼熱的菜，吃多了會導致體內的溼氣更加重。

4、紅棗

紅棗吃多了會讓你的脾胃運化功能不好，會導致溼氣聚集。

5、芒果

芒果是很多人都比較喜歡吃的，但是芒果是溼熱的水果，在吃的時候一定要注意控制量，不然那會導致你體內的溼氣越來越重的。