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韭菜鮮魷的介紹：魷魚提前焯燙，韭菜也不宜久炒，快炒快翻快出鍋~韭菜有健脾、提神、助陽的作用，也是緩解春困的有利食材~~可以試一試~韭菜鮮魷的食材和調料：魷魚翅韭菜鹽香油食用油韭菜鮮……
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韭菜鮮魷的介紹
魷魚提前焯燙，韭菜也不宜久炒，快炒快翻快出鍋~韭菜有健脾、提神、助陽的作用，也是緩解春困的有利食材~~可以試一試~
韭菜鮮魷的食材和調料
魷魚翅 韭菜 鹽 香油 食用油
韭菜鮮魷的的家常做法，最正宗韭菜鮮魷怎麼做好吃
魷魚翅洗凈後去除表面薄膜
切成條狀后在滾水中快速焯燙一下
韭菜去根洗凈后切成小段
炒鍋加熱后倒入適量食用油
韭菜段入鍋中火快速翻炒
出香味后將魷魚條放入鍋中
加入鹽和香油翻炒出鍋
盛出食用
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