西芹胡蘿蔔肉絲

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西芹胡蘿蔔肉絲介紹

西芹胡蘿蔔肉絲功效:促發育,防貧血,健腦,肝火,鎮靜助眠,利尿,防癌,貧血,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒用料木耳(水發)1小把食鹽3克姜2片蒜1瓣料酒5克生抽5克蚝油5克澱……

西芹胡蘿蔔肉絲詳細內容

西芹胡蘿蔔肉絲
西芹胡蘿蔔肉絲功效:促發育,防貧血,健腦,肝火,鎮靜助眠,利尿,防癌,貧血,抵抗力,降糖,保護視力,助消化,強身健體,減肥瘦身,排毒
用料
木耳(水發)1小把
食鹽3g
2片
1瓣
料酒5g
生抽5g
蚝油5g
澱粉5g
白糖5g
芝麻油5g
植物油50g

西芹胡蘿蔔肉絲的做法

1.豬肉切成條,加入適量的白糖、生抽、蚝油、料酒、澱粉,攪拌均勻,最後加入適量的芝麻油,再用手抓勻,放一邊腌制30分鐘

2.西芹、胡蘿蔔去皮、黑木耳都切成絲,蒜切片,姜切絲備用,鍋內放入適量的植物油

3.燒至七八成熱,放入肉絲滑炒至八九成熟,盛出來備用

4.鍋洗凈,放入適量的植物油,放入蒜片生薑絲爆香后

5.放入木耳胡蘿蔔絲,炒熟,再加入芹菜絲稍炒后調入適量的鹽,翻炒均勻

6.生抽加入一點水和澱粉,攪拌均勻成調料汁,最後放入事先炒好的肉絲,倒入調料汁

7.收濃汁即可出鍋

 

烹飪技巧

 

1.炒的素菜絲可以事先焯水焯熟,這樣炒起來更快,但我喜歡炒熟的口感多一點;

2.豬肉絲可以換成牛肉絲,也可以加點辣椒提味,反正家常的菜,有什麼材料就用什麼樣的材料;

3.最後可以放點雞精或味精來提鮮。