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小米即粟米,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高;能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,冬季新小米正當時,你吃了么...&nb……
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小米即粟米,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高;能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,冬季新小米正當時,你吃了么...
紅棗枸杞南瓜粥用料工具
材料小米(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料 南瓜(適量) 紅棗(適量) 枸杞(適量) 葡萄干(適量)
做法 煮鍋分類粥主食原味煮一小時簡單難度
紅棗枸杞南瓜粥的做法:
1.食材:小米、大米、糯米、南瓜、紅棗、枸杞、葡萄乾。
2.葡萄乾和枸杞用清水浸泡15分鐘,洗去上面的灰塵和雜質。
3.煮鍋加水,水開後放入小米、大米、糯米、南瓜、紅棗,大火燒開後轉小火煮(煮粥時一定要把水燒開后才可以放米入鍋)。
4.煮至大米開花放入枸杞和葡萄乾再煮15分鐘即可。
5.出鍋嘍,享用吧。
小竅門:
煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈后的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠后即可關火。
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