肺熱口臭吃什麼好

    做菜網導讀：引起口臭的原因多，肺熱是其中的一種。那麼肺熱口臭吃什麼好呢？想要徹底遠離口臭，首先要治療肺熱，多吃滋陰潤肺的食物。那麼肺熱口臭吃什麼好？下面小編為您介紹。

    肺熱口臭吃什麼好？

    長期吸煙者，有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多屬肺熱，主要表現為口臭伴口乾、咽干、鼻乾等，嚴重時還有咽喉腫痛，痰或鼻涕色是黃色黏稠狀的。這類患者一張口就有一股煙味，口腔味道極為熏人。

    肺熱型口臭可以通過多吃百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等滋陰潤燥食物，同時按摩少商穴，以促進肺臟清除燥熱。少吃易生濕氣的食物。油膩的食物和甜食不容易消化，會在體內形成濕氣，使肺燥熱生痰。

    對於這類患者，忌辛辣油炸食品，忌煙、酒，注意避免便秘，保持大腸通暢，因為從中醫角度講，肺、腸是相通的。治療可選擇夏桑菊等中成藥，平時也可多飲茉莉花茶或白茅根竹蔗水。另外，嚼服橄欖也可以改善他們口臭的癥狀。若想根本改善這種情況，戒煙就是頭等大事。煙不戒，口臭是無法好轉的。

    肺熱有兩種：痰濕型和虛熱型。虛熱型的口臭，則是整個消耗過大，身體發虛。這種上火是全身不適，表現在肺上，最明顯的就是口乾舌燥、口臭，還有失眠多夢、指甲乾枯、腰腿酸軟等癥狀。清肺熱的傳統食療方是「豬肝菊花湯」：豬肝1副，菊花30g（用紗布包好），一起煮至豬肝熟透，吃肝喝湯。

    痰濕型的肺熱吃黃連、冬瓜子和苡仁排濕；虛熱型的肺熱適當補身，自己在家燒點酸棗仁湯（酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草）和四物湯（熟地、當歸、川芎、白芍），具體的用藥量最好請醫師把把關，這種肺熱要早調理，否則人容易衰老。

    下面小編為您介紹兩則肺熱口臭的食療方：

    1.魚腥甘草飲：適用有慢性呼吸道疾病者。取魚腥草12g、甘草6g。材料加600c.c.水，大火煮開轉小火煮30分鐘，當天喝完，連喝7天至癥狀減緩。魚腥草解肺熱，甘草消炎。

    2.桂花山藥：藥材中的山藥性干溫，是益腎補氣的高手，適合滋補脾胃虛弱，清除白帶異味。桂花味辛溫，可化痰、散瘀，主治口臭、牙痛等症。山藥去皮、切塊，蒸熟后，淋一層糖桂花，好吃又好聞。

    吃什麼可以防治口臭？

    均衡的飲食，可以讓你遠離口臭的困擾。而飲食中的某些食物，可以助你趕走口臭。

    1.香芹菜。這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

    2.酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

    3.富含纖維素的蔬菜。包括蘋果、胡蘿蔔等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

    4.含大量維生素C的水果。漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。