近視眼手術后吃什麼

    飲食調理是近視眼手術后必要的步驟，那麼近視眼手術后吃什麼呢？合理補充營養有利於術后恢復，究竟近視眼手術后吃什麼？下面小編為您介紹近視眼手術后的飲食原則。

    近視眼手術后吃什麼？

    眼科手術特別是內眼手術，無論在解剖學上還是功能上，都有一定的損傷，手術后的組織和功能恢復中需要一定數量的營養補充是不言而喻的。

    近視激光手術后一周內不食刺激性食物，可多吃各種水果，如柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。特別是具有高蛋白的肉類和魚蝦，對組織細胞的再生、修復、促進傷口癒合的器官功能恢復是有益的。

    1.手術后一周到十天左右的飲食要點

    眼角膜尚處於輕度水腫狀態，使用激素類的滴眼液就是為了使角膜水腫吸收。這段時間的食物中要減少辛、酸、辣成份，比如：辣椒、生薑、大蒜、洋蔥、花椒、火鍋等，以減少對眼睛的刺激。同時，還要少吃糖果、甜食、全脂乳酪等。

    以下食物要少吃：水產品中的帶魚、鯉魚、鱔魚、蚶子、蛤蜊、螃蟹、蝦和海參等，畜肉類的羊肉、狗肉、驢肉、馬肉和老母雞肉、大公雞肉等，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香等，以及一些食物搭配，比如：筍尖燉雞、香菇燉雞、冬筍燉肉等。

    2.患者術后要多吃維生素A

    緩解手術后早期眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A，維生素A是一種合成視紫紅質的原料，視紫紅質具有感光作用，存在於視網膜內。人體在缺乏維生素A的時候，就會影響視紫紅質的合成速度，眼睛對黑暗環境的適應能力會減退，嚴重的還容易患夜盲症。此外，維生素A缺乏，還可使淚腺上皮細胞組織受損，分泌減少，加重激光手術后眼睛乾澀癥狀。

    生活中富含維生素A的食物有：家禽肉、動物內臟、螃蟹、各種魚類、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫蘆、鮮梨、桔子、杏、桃、紅棗等，其中紅棗的維生素A含量非常豐富。此外，中藥「山桑子」或柑橘中所含的「花青甘色素類」，對於緩解用眼疲勞以及黑暗中快速調整視力，有不錯的效果。

    3.多吃富含鋅與鉻的食物

    近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。

    近視眼飲食調理食療方

    1.龍眼枸杞蒸仔雞。用童子雞1隻，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30g，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。

    2.牡蠣蘑菇紫菜湯。鮮牡蠣肉250g、蘑菇200g、紫菜30g、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

    3.核桃乳蜜飲。用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶（或豆漿）一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

    4.枸杞桑葚粥。枸杞子5g，桑葚子5g，山藥5g，紅棗5個，粳米100g。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

    要注意的是，手術后一周內不進食刺激性食物，以免加重眼部不適，另外最好不要吃過硬的食物，因為剛進行外手術後用力咀嚼可能會造成眼部不適，總之手術后應當遵從醫囑，細心愛護眼睛。