脾臟有了毒素有哪幾表現癥狀及排毒方法

 脾臟有了毒素除了面部長色斑外還有有哪些表現癥狀呢?下面為家講解一下脾臟有了毒素的表現癥狀和詳細的排毒方法，非常有效的。

 脾臟有了毒素表現以下幾個癥狀：

 1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

 2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

 3.脂肪堆積。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

 4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

 脾臟有了毒素的排毒方法：

 1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

 2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

 3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

 4. 堅持吃一些健脾利濕的食品，如茯苓、薏米、白扁豆、紅豆、江米，對於脾內有濕熱的人可以用生薏米和江米熬粥服用，如果脾胃寒濕的人，可以用炒薏米來去掉薏米涼性然後熬粥食用。白扁豆對於脾胃長期虛弱動力差的人可以起到賠補胃氣運化脾濕的作用，所以脾胃弱的老人和孩子可以經常食用。

 脾臟最佳排毒時間：

 餐后是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

 以上就是脾臟有了毒素的表現癥狀，還有最價值的排毒方法了。最後還提醒大家需注意大量的進食冷飲、生鮮果蔬是使脾胃大量積存痰濕的主要原因。所發生活中要注意這些細節喲，給自己一個健康的脾臟。