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自製護肝湯

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自製護肝湯介紹

自製護肝湯的介紹：靈芝蓮子絲瓜黑豆湯，是一道清爽可口的清血解毒的護肝湯。靈芝被人們認為是神仙草，具有凈血去毒、保肝護肝的高能效。蓮子性味甘平，含有β-固甾醇、生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神……

自製護肝湯詳細內容

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自製護肝湯的介紹

靈芝蓮子絲瓜黑豆湯，是一道清爽可口的清血解毒的護肝湯。靈芝被人們認為是神仙草，具有凈血去毒、保肝護肝的高能效。蓮子性味甘平，含有β-固甾醇、生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神等功效。絲瓜能清熱利腸、涼血解毒、活絡通經。這道靈芝蓮子絲瓜黑豆湯，具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。

自製護肝湯的食材和調料

靈芝1棵蓮子 200g已經去芯的絲瓜1根黑豆 100g 蔥姜少量清水 1200g

自製護肝湯的家常做法，如何做自製護肝湯才好吃

1.蓮子用清水浸泡到體積膨大1倍，靈芝簡單沖洗即可。靈芝、蓮子、黑豆、蔥姜、足量的清水，上湯煲煮沸。轉文火煲40分鐘

2.改旺火加入絲瓜

3.10分鐘后，調入鹽即可

小貼士

這道靈芝蓮子絲瓜黑豆湯，具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。

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