蘋果奶麥糊

蘋果奶麥糊的做法

蘋果奶麥糊是一款適合寶寶食用的輔食，對於寶寶生長發育、免疫功能、視覺及性功能等都有重要的作用，寶寶出現便秘、大便乾的情況時更可以通過食用蘋果奶麥糊來維持消化系統健康，防止便秘，此外缺鐵性貧血寶寶多食用可補血行氣。

營養價值：

富含鋅、果膠等營養元素

食療功效：

潤腸、消食化積、促進生長發育、補血

適宜人群：

一般寶寶均可食用，特別是缺鐵性貧血的寶寶食用最佳。

禁忌人群：

1歲以下嬰兒少食

蘋果奶麥糊所需材料

主要食材：蘋果 ( 30g )嬰兒麥粉 ( 30g )輔助佐料、配方奶 ( 40毫升 )

蘋果奶麥糊的做法

1.將蘋果洗趕緊後去皮去籽，然後用研磨器磨成泥，用過濾器過濾出蘋果汁備用。

2.取30g嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。

3.將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋果汁中一起攪拌均勻即可。

4.也可將做好的蘋果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘，這樣不會很燙也能保證營養素的完整。

蘋果奶麥糊的功效與作用

1.促進生長發育蘋果中含有豐富的鋅，能促進細胞的分裂和生長，對寶寶的生長發育、免疫功能、視覺及性發育都有重要的作用。

2.防治缺鐵性貧血寶寶容易出現缺鐵性貧血現象，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果奶麥糊對嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用。

3.防治便秘燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，便秘的寶寶適當吃點能緩解便秘。

4.防治心臟病蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，可以防治心臟病。

5.增強免疫力蘋果奶麥糊主要針對嬰幼兒的體質，常食用能增強寶寶的機體免疫能力，預防疾病。