蔬菜雞肉麥片糊

蔬菜雞肉麥片糊的做法

蔬菜雞肉麥片糊富含豐富的營養元素，能為寶寶提供成長發育所需的營養成分，更是緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀的有利食療，是寶寶健康成長發育的重要輔食之一。

營養價值：

富含蛋白質、粗纖維、維生素E、葉酸、煙酸等營養元素

食療功效：

健脾健胃、益五臟、補精添髓

適宜人群：

一般人群皆可食用，尤其發育期的小孩最適合食用

蔬菜雞肉麥片糊所需材料

主要食材：燕麥片 ( 50g )白菜 ( 10g )雞肉 ( 20g )輔助佐料、雞骨高湯 ( 100毫升 )鹽 ( 3g )

蔬菜雞肉麥片糊的做法

1.白菜洗乾淨后撕成小片，雞腹肉收拾乾淨后剁細，然後加鹽腌漬入味。

2.將白菜和雞肉倒入一個碗中，抓勻後上蒸籠蒸熟，蒸熟后取出備用。

3.將事先準備好的雞骨高湯加熱，然後加入速溶麥片，倒入蒸熟的白菜和雞肉中，攪成糊即可。

蔬菜雞肉麥片糊的功效與作用

1.潤腸排毒白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能刺激腸胃蠕動、促進大便排泄、幫助消化。

2.促進骨骼發育雞肉中富含大量的蛋白質和維生素，能增強寶寶的食慾，促進寶寶的骨骼發育。

3.增強免疫力冬季食用能夠提高自身的免疫力，幫助緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀。

4.補脾胃、益五臟蔬菜雞肉麥片糊營養豐富，食用它對寶寶的腸胃、生長發育等都能起到良好的作用，是寶寶健康成長發育的重要輔食之一。