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排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。排骨的做法有好多種,紅燒的、清燉的、糖醋的、還是和各種蔬菜百搭后做出的排骨都很誘人,尤其那色澤,……
【做法】:
1.準備好所有的食材(排骨必須是新鮮的排骨,不水洗)。2.鍋中倒入少量的水,水開後放入排骨不停地翻炒,知道水分干后,排骨炒出油來。
3.將大蒜拍爛放入排骨中繼續煸炒。4.然後倒入一大把的白糖繼續煸炒至排骨變成紫紅色。
5.倒入番茄醬翻炒。6.倒入白醋翻炒(放白醋食肉熟得快,而且可使肉更軟嫩。)7.炒好后倒入開水漫過排骨好,再撒入少量的白糖,大活燜一會兒,不要蓋鍋蓋。8.等水差不的時候,倒入切好的香橙丁,撒點食鹽,大火收汁,撒上白芝麻即可。
【友情提示】:1.排骨最好用新鮮的豬小排,這樣便於干炒。2.番茄醬的作用是排骨更好的上色。3.白醋是肉熟的更快,而且肉更嫩。4.這道菜中不放生薑的,放了生薑的話會很燥的,所以改為放大蒜。5.排骨,應該挑選那些肋骨,切出來一塊塊的小排很好,肉要新鮮的,聞聞就知道了,一般較新鮮的肉沒異味、樣子也較好、肉質較鮮嫩、紅潤的感覺。排骨上有分扁排和圓排,就是看排骨的骨頭是呈圓的還是扁的,扁排的話會好吃很多。
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