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木瓜胡蘿蔔玉米粥的製作材料：主料：粳米60克,玉米（鮮）80克輔料：木瓜50克,胡蘿蔔50克,調料：鹽2克木瓜胡蘿蔔玉米粥的做法：1. 粳米淘洗乾淨，浸泡半小時后撈出，瀝干水分；2. 粳米放入鍋……
木瓜胡蘿蔔玉米粥的製作材料材料粳米60g,玉米（鮮）80g
輔料：木瓜50g,胡蘿蔔50g,
調料鹽2g
木瓜胡蘿蔔玉米粥的做法
1. 粳米淘洗乾淨，浸泡半小時后撈出，瀝干水分；
2. 粳米放入鍋中，加入約600毫升冷水，用小火慢慢熬煮；
3. 木瓜去皮、籽；
4. 胡蘿蔔洗凈去皮，放入鍋內蒸熟，兩者一同放入攪拌器內，攪成蓉備用；
5. 玉米煮熟備用；
6. 將木瓜、胡蘿蔔蓉加入粥內，並放入熟玉米，煮沸后加入鹽攪勻，即可盛起食用；
食物相剋玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
趕快試試吧，做一道屬於你的木瓜胡蘿蔔玉米粥。
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