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用料紅棗1把油適量鹽適量溫水適量健脾補血的紅棗茶的做法步驟1.紅棗用溫水泡發，洗凈。2.鍋里不放油，小火炒。3.炒到發焦即可，也可以繼續炒到發焦程度。小貼士……
1.紅棗用溫水泡發，洗凈。
2.鍋里不放油，小火炒。
3.炒到發焦即可，也可以繼續炒到發焦程度。
1.這個炒焦的紅棗適用於泡水喝，因為有焦皮，泡水喝可以丟掉。
2.用勺子或者筷子壓一壓再泡，更容易泡開。
3.最好用鐵鍋，我家鐵鍋正好炒菜，我就用的平底鍋，不要放油，小火炒
4.體質燥熱的可以加點蜂蜜
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