銀耳百合白果湯

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銀耳百合白果湯介紹

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銀耳百合白果湯詳細內容

銀耳百合白果湯

銀耳百合白果湯的功效與作用

白果:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化

冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳

銀耳百合白果湯的製作材料

干銀耳 干百合 白果 冰糖 水

銀耳百合白果湯的家常做法

1.銀耳百合白果湯食材。

2.銀耳用水泡發洗凈摘成小朵,白果煮一下去掉外衣和內膜,百合用溫水泡發2小時撈出。

3.首先把銀耳放入加了水的砂鍋內。

4.然後蓋鍋開鍋後轉小火煮一小時左右。

5.然後倒入白果和百合在煮。

6.煮十分鐘後放入冰糖在煮。

7.十分鐘左右,已經有點粘稠的湯即可停火了。

8.做好的湯裝碗即可食用了。

小貼士

1.這三種都是食物兼藥材,所有不要用金屬的鍋,最好是砂鍋煲湯專用的陶瓷鍋也行。

2.開鍋后一定要小火煲湯才好喝。

3.食材分別放口感好,你要是嫌麻煩也可以一次性放。