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銀耳百合白果湯的功效與作用：白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳銀耳百合白果湯的製作材料：干銀耳干百合白果冰糖水銀耳百合白果湯的家常做法：1.銀耳百合白果湯食……
銀耳百合白果湯的功效與作用
白果：改善血液循環、延緩衰老、抗氧化
冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳
銀耳百合白果湯的製作材料
干銀耳 干百合 白果 冰糖 水
銀耳百合白果湯的家常做法
1.銀耳百合白果湯食材。
2.銀耳用水泡發洗凈摘成小朵，白果煮一下去掉外衣和內膜，百合用溫水泡發2小時撈出。
3.首先把銀耳放入加了水的砂鍋內。
4.然後蓋鍋開鍋後轉小火煮一小時左右。
5.然後倒入白果和百合在煮。
6.煮十分鐘後放入冰糖在煮。
7.十分鐘左右，已經有點粘稠的湯即可停火了。
8.做好的湯裝碗即可食用了。
小貼士
1.這三種都是食物兼藥材，所有不要用金屬的鍋，最好是砂鍋煲湯專用的陶瓷鍋也行。
2.開鍋后一定要小火煲湯才好喝。
3.食材分別放口感好，你要是嫌麻煩也可以一次性放。
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