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淡菜蘿蔔瘦肉湯的功效與作用：青蒜：富含胡蘿蔔素白糖：富含碳水化合物淡菜蘿蔔瘦肉湯的製作材料：淡菜乾蘿蔔瘦肉青蒜生薑雞精鹽白糖淡菜蘿蔔瘦肉湯的家常做法：1.準備好原料。……
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淡菜蘿蔔瘦肉湯的功效與作用
青蒜：富含胡蘿蔔素
白糖：富含碳水化合物
淡菜蘿蔔瘦肉湯的製作材料
淡菜乾 蘿蔔 瘦肉 青蒜 生薑 雞精 鹽 白糖
淡菜蘿蔔瘦肉湯的家常做法
1.準備好原料。
2.淡菜乾提前用清水泡開。
3.蘿蔔切成丁，泡開的淡菜摘洗乾淨分別焯燙一遍後過涼水。
4.瘦肉煮熟切小丁，生薑，青蒜切碎。
5.油加熱煸香生薑末。
6.加入蘿蔔，淡菜，瘦肉丁翻炒十幾秒。
7.加水燒開，改小火燉半小時左右。
8.加入鹽，白糖，雞精大火燒兩三分鐘。
9.撒點青蒜就可以。
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