296
紫薯蓮子銀耳羹的主料：紫薯(1個)銀耳(適量)蓮子(適量)紫薯蓮子銀耳羹的調料：冰糖(適量)蜜棗(適量)做紫薯蓮子銀耳羹所需廚具：高壓鍋紫薯蓮子銀耳羹的做法圖解步驟1.銀耳泡軟洗凈。2……
紫薯蓮子銀耳羹的材料
紫薯(1個) 銀耳(適量) 蓮子(適量)紫薯蓮子銀耳羹的調料
冰糖(適量) 蜜棗(適量)做紫薯蓮子銀耳羹所需做法
高壓鍋
紫薯蓮子銀耳羹的做法步驟
1.銀耳泡軟洗凈。
2.放入高壓鍋，加水。
3.大火煮至噴氣，轉中小火繼續20分鐘。
4.把蓮子泡水，紫薯去皮切小丁。
5.銀耳關火後用水沖至無氣才能打開，使用高壓鍋，一定要檢查然後用的時候也要小心哦。
6.放入蓮子和紫薯塊，按口味加入冰糖。
7.再次蓋上，大火煮至噴氣轉中小火再繼續15分鐘。
8.煮好待到氣全部噴完才可以打開哦。用高壓鍋煮的銀耳膠質都出來了，特別的好吃。
9.我喜歡出鍋后加入蜜棗拌著一起吃，特別好吃，大家可以試試。
蓮子扒冬瓜的做法蓮子養心，冬瓜消暑健胃，一道透露著小清新氣息的養生菜，半透明的冬瓜軟軟的，...
用料鵪鶉3隻豬腱子肉250g蓮子75g無花果15顆蜜棗2顆薑片適量鹽適量水適量蓮子無花果燉...
喜歡桂圓蓮子粥軟糯的甜香，一如喜歡溫潤的南方。主料大米1量杯桂圓(干)……...
銀耳百合蓮子羹用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養...
用料豬肚1個蓮子適量鹽適量百合適量蓮子百合燉豬肚的做法步驟1.將豬肚翻過來用鹽、生粉反覆搓...
冰糖紅棗銀耳羹是用紅棗、白木耳（銀耳）、冰糖燜燒而成。能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它...
假期閑暇的時光.給家人亮了一下手藝.做了一款特溫馨的甜點哦~忽覺.有種幸福.不在食物.而在...
用料鮮蓮子200克木耳50克燉冰糖鮮蓮子的做法步驟1.鮮蓮子剝殼洗凈，木耳泡發好把花瓣撕小...
進入中伏，氣溫越來越高。處處是「無因羽翮氛埃外,坐覺蒸炊釜甑中」。煮一鍋蓮子綠豆沙給家人，...
女孩子愛吃甜品，好像是天性，但是說起來，這些甜品老少皆宜的好東西，對每個人的身體都有好處...
因為自己比較體寒，氣血不足，所以老媽經常燉給我吃，銀耳是窮人最好的補品。功效不比燕窩差哦！...
紅棗薏米銀耳羹的介紹： 記得小時候吃八寶粥，最愛的就是其中的薏米，那時候還不懂薏米的功效...
喜歡喝糖水寒冷的天氣捧一碗熱乎乎的糖水在手心不但身體心靈也會跟著溫暖起來。冰箱還有半個紫山...
冰糖雪蓮銀耳羹的主料：雪蓮兩個銀耳枸杞紅棗冰糖雪蓮銀耳羹的調料：冰糖做冰糖雪蓮銀耳羹所需廚...
紅棗枸杞銀耳羹的食材和調料： 銀耳1朵……...
夢幻紫薯銀耳羹的主料：銀耳干(20克)檸檬汁(1克)紫薯(50克)做夢幻紫薯銀耳羹所需廚具...
銀耳是一種常見的營養滋補品，具有補脾開胃，滋陰潤腸的功效，另外銀耳具有一定的抗老化，去皺、...
春天人容易上火，所以有時間給自己多熬點湯或羹類的食品，這樣可以讓自己的身體滋潤又健康咯！主...
紅棗南瓜銀耳羹是一款好喝還不貴的美容滋補品，是不可多得的美味呢！大紅棗補氣血，銀耳益氣清腸...
紫薯蓮子銀耳羹的主料：紫薯(1個)銀耳(適量)蓮子(適量)紫薯蓮子銀耳羹的調料：冰糖(適量...
養顏甜品紫薯銀耳蓮子羹的主料：紫薯(適量)養顏甜品紫薯銀耳蓮子羹的調料：銀耳(適量)蓮子(...
紫薯蓮子銀耳羹的主料：紫薯(1個)銀耳(適量)蓮子(適量)紫薯蓮子銀耳羹的調料：冰糖(適量...
百合繡球的主料：鮮百合(2顆)蘆筍(4根)豬肉糜(250g)木耳丁(1大匙)芹菜(2根切丁...
家常的滋味二原味燉蛋羹的主料：雞蛋(2個)水(適量)家常的滋味二原味燉蛋羹的調料：鹽(少許...
魚鰾蘿蔔湯的主料：蘿蔔(700克)魚泡(200g)魚鰾蘿蔔湯的調料：姜(適量)細鹽(適量)...
山藥豬骨湯的主料：山藥(300克)豬骨(300克)山藥豬骨湯的調料：鹽(4克)料酒(20m...
胖魚頭煮粉絲的主料：魚頭(適量)粉絲(適量)胖魚頭煮粉絲的調料：鹽(適量)油(適量)香蔥(...
墨魚蓮藕湯的主料：墨魚乾(2個)蓮藕(2節)墨魚蓮藕湯的調料：姜(適量)細鹽(適量)胡椒粉...
味噌菠菜湯的主料：菠菜(100克)雞蛋(2個)柴魚片(5克)味噌菠菜湯的調料：味噌拉麵湯料...
木瓜紅棗銀耳糖水的主料：木瓜(1個)銀耳(3朵)木瓜紅棗銀耳糖水的調料：紅棗(適量)冰糖(...
