415
墨魚蓮藕湯的主料：墨魚乾(2個)蓮藕(2節)墨魚蓮藕湯的調料：姜(適量)細鹽(適量)胡椒粉(適量)青蒜(適量)做墨魚蓮藕湯所需廚具：電壓力鍋墨魚蓮藕湯的做法圖解步驟1.備好所用材料。 ……
墨魚蓮藕湯的材料
墨魚乾(2個) 蓮藕(2節)墨魚蓮藕湯的調料
姜(適量) 細鹽(適量) 胡椒粉(適量) 青蒜(適量)做墨魚蓮藕湯所需做法
電壓力鍋
墨魚蓮藕湯的做法步驟
1.備好所用材料。
2.將墨魚乾提早一天泡發好備用。
3.將泡發好的墨魚乾洗凈改刀備用。
4.將蓮藕去皮改刀與墨魚乾一併下鍋，並加適量清水及生薑片。
5.入電壓鍋里，通電。
6.上蓋選擇營養燉，進行45分鐘燉制。
7.燉制好減壓，並加適量細鹽及胡椒粉提味。
8.最後再加入青蒜絲點綴即可。
9.這樣子一份好吃有味的沿海人家常見的湯水就完成了。
小貼士
煮好后的湯，調味料不用加太多，加點細鹽及胡椒粉就十分的有味了哦。
山藥雪梨銀耳蓮藕羹用料工具主料：泡發的銀耳(400g)山藥(100g)枸杞(適量)冰糖(適...
蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，我家吃蓮藕只有兩個方法，不是煲湯就是像現在這樣煮著吃，蓮...
用料豬蹄250g油適量鹽適量蓮藕1小節黑木耳適量玉米1根枸杞適量蓮藕玉米燉豬蹄的做法步驟1...
用料排骨1根蓮藕1節胡蘿蔔適量鹽適量枸杞適量蓮藕燉排骨的做法步驟1.材料:排骨1根蓮藕1節...
用料藕1節綠豆少許腔骨3小塊胡蘿蔔1根馬蹄5顆姜幾片綠豆蓮藕燉腔骨的做法步驟1.腔骨飛水後...
馬軍老師教你做家常便飯，順口味快餐蓮藕面-棒骨原湯蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全棒骨原湯蓮藕...
馬軍老師教你做家常便飯,順口味快餐蓮藕面-雞排蓮藕面精彩推薦：麵條做法大全雞排蓮藕面用料工...
包餃子這麼多年，逐漸形成了自己的風格，就是使勁兒往裡面塞餡兒，個個餃子都是薄皮大餡的，結果...
花生骨頭墨魚湯的主料：排骨(300g)干墨魚(兩隻)花生米(兩把)生薑(3片)花生骨頭墨魚...
用料蜂蜜（或糖桂花）醬煮蓮藕的做法步驟1.蓮藕去皮洗凈后切片放入鍋中備用。2.鍋中放入與藕...
筍乾菜燒墨魚鯗的主料：筍乾菜(40克)墨魚鯗(295克)筍乾菜燒墨魚鯗的調料：生抽(適量)...
周末了，我們的餐桌需要一些華麗和洋氣。煮粥、煲湯、干鍋、燒肉……什麼的都試過了可怎麼辦呢？...
愛的味道故事：【陪著你一起走】畢業后的頭兩份工作都是以被辭退而告終，相戀四年的女友卻是職場...
墨魚干是將墨魚晒乾后得到的一種食材，方便保存，而且能夠長時間保存，那這墨魚乾怎麼吃呢，一般...
我這一段日子照著軟歐使勁，都沒怎麼做軟麵包，中國胃們表示有些受不了，所以這周開做軟麵包，滿...
用料豆腐205g墨魚丸10個蔥姜蒜適量小辣椒3-4個鹽雞精適量墨魚丸燉豆腐的做法步驟1.豆...
洋蔥炒墨魚的主料：冷凍墨魚仔(適量)洋蔥(1個)青辣椒(1根)洋蔥炒墨魚的調料：蒸魚豉油(...
墨魚豬骨蓮藕湯的功效與作用：桂圓：補心、補脾、益氣紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂墨魚豬骨蓮...
用料墨魚500g土豆20g青椒1個胡蘿蔔20g花生油30ml鹽3g蔥15g蒜適量味精2g澱...
墨魚肉脆嫩鮮美，營養極其豐富。墨魚鮮肉含蛋白質17．1％，脂肪甚少，還有一定量的碳水化合物...
墨魚蓮藕湯的主料：墨魚乾(2個)蓮藕(2節)墨魚蓮藕湯的調料：姜(適量)細鹽(適量)胡椒粉...
墨魚蓮藕豬骨湯材料：豬骨700克、蓮藕500克、小干墨魚4條、姜一塊做法：1、豬骨洗凈、蓮...
主料墨魚適量瘦肉適量花生適量蓮藕適量輔料姜一小塊鹽適量蓮藕花生瘦肉墨魚湯的做法步驟1.干墨...
自己研究的一道美食，營養好吃又好看。下酒下飯都不錯。墨魚又稱烏賊味道鮮美、營養豐富、葯食價...
香菇墨魚蓮藕排骨湯的功效與作用：香菇：補虛、健脾、化痰排骨：補腎、益氣、潤燥香菇墨魚蓮藕排...
墨魚蓮藕豬腳湯功效：滋陰補虛補身，補血養血，安胎通乳~如果 加 豬手和花膠（魚膠），就特別...
時間：1小時以上主料蓮藕300g扇骨200g墨魚乾100g輔料姜3片花生仁50g鹽適量【墨...
墨魚蓮藕湯的主料：墨魚乾(2個)蓮藕(2節)墨魚蓮藕湯的調料：姜(適量)細鹽(適量)胡椒粉...
味噌菠菜湯的主料：菠菜(100克)雞蛋(2個)柴魚片(5克)味噌菠菜湯的調料：味噌拉麵湯料...
木瓜紅棗銀耳糖水的主料：木瓜(1個)銀耳(3朵)木瓜紅棗銀耳糖水的調料：紅棗(適量)冰糖(...
白鬍椒豆腐魚湯的主料：草魚(適量)豆腐(適量)白鬍椒豆腐魚湯的調料：鹽(適量)油(適量)白...
瑤柱排骨節瓜湯的主料：瑤柱(5個)土豬排骨(400克)節瓜(500克)瑤柱排骨節瓜湯的調料...
花生仁蓮子豬蹄湯的主料：豬蹄(665克)花生仁(120克)蓮子(95克)花生仁蓮子豬蹄湯的...
西洋菜骨頭湯的主料：西洋菜(500克)豬骨頭(350克)蚝豉(6個)姜(1片)蜜棗(2顆)...
米豆腐小腸湯的主料：豬小腸(適量)米豆腐(適量)米豆腐小腸湯的調料：鹽(適量)姜(適量)桂...
清燉土豬大骨湯的主料：土豬大骨(500克)生薑(1塊)清燉土豬大骨湯的調料：鹽(適量)雞粉...
