夏日涼爽冰豆粥

夏日涼爽冰豆粥的材料

夏日涼爽冰豆粥的調料

做夏日涼爽冰豆粥所需做法

夏日涼爽冰豆粥的做法步驟

1.紫米一小把。

2.黑豆一小把。

3.花芸豆一小把。

4.薏米一小把。

5.紅芸豆一小把。

6.去芯蓮子20顆左右。

7.糙米一小把。

8.銀耳2小塊。去蒂，洗凈。用剪刀剪成小碎塊就好了。

9.百合10餘塊。

10.玉米一個。生熟均可。掰成玉米粒。

11.將以上食材放入鍋中，清洗乾淨。我後來買了紅小豆，忘記拍照片了。請自行加入。其實，只要你想往裡面放的，都可以加。只是數量都不要多了。加入5-6倍清水。總量最多到高壓鍋的一半。千萬不要多了，因為紫米容易產生大量的粘液，太多了可能會封住高壓鍋的放氣閥，那樣就太危險了。

12.在高壓鍋中煮35分鐘左右。也可以加水后先浸泡一下午，煮的時間適當縮短。我一般都是晚上煮。煮好後放入適量紅糖、蜂蜜，攪拌均勻晾涼了后，放保鮮盒。置冰箱冷藏。第二天中午、下午喝，簡直涼爽宜人呀。