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菠菜麵湯

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菠菜麵湯介紹

菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食療神效。……

菠菜麵湯詳細內容

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菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質，尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠，人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜為多，對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效果。對解酒毒及防止齒槽膿漏現象亦具有食療神效。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效，它對各種貧血症和糖尿病、肺結核、高血壓、風火赤眼等諸多疾病可起輔助治療作用。

主料

菠菜適量麵粉適量

輔料

食鹽適量食用油適量蔥花適量

菠菜麵湯的做法步驟

1.新鮮的菠菜用熱水焯好，備用。

2.大火把蔥花爆出香味，加熱水

3.生麵粉勾芡，倒進鍋里，然後改小火燒開，放菠菜，煮大約十分鐘放入食鹽調味，出鍋～

小貼士

有時候覺得腸道不通暢會吃這個粥，很方便，很容易做，並且效果很好哦～

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