養顏養心美美茶

隨著年齡的增長，要擔負的責任越來越多，總是覺得已經到了向家人和朋友付出的時候，而希望家人犒勞、獎勵自己的機會確實在心底還會有，但是已經沒有想爭取想得到的勇氣了。於是，我便時常給自己一些小恩惠，讓自己開心，這樣就可以總保持著愉悅的心情，生活中的小美好也就能發現的更多，也就會越來越愛生活。我一直相信，會陪自己玩，會給自己找樂子的人，是幸福的。

最近迷上了把花花草草泡在水裡喝。每天都要喝水，白開水太過乏味；可樂雖是好喝，但那些恐怖的熱量數字著實讓人怕怕；咖啡偶爾喝下還好，但很容易成習慣，給身體造成負擔。花草茶卻不同，喝茶的過程可以養心，喝進肚的茶湯可以養生，一舉兩得。而且，最惹我喜愛的，是看花花草草在水裡完全開放的樣子，毫無偽裝和裝飾地綻放在你面前，可以很清楚地看到每一片花瓣，每一個花蕊，隨著茶湯微微蕩漾，很美。哪怕就是桂花、歐石楠那樣小米般大小的花蕾，也擁有自己最天然最簡單的美。茶湯也是如此，花草中的有益成份溶解在其中，茶湯會隨著花草變色，都是天然的顏色，不刻板、不做作。擁有視覺上的美宴的同時又能品嘗養生的茶湯，還是很美好的事吧，生活的小美好，要靠自己發現的呀。

工欲善其事，必先利其器。這話在享受生活一樣也適用，既然想喝花草茶，就要多買一些品種互相搭配著來喝，這樣才能看到更多漂亮的小花，品到更多不同的滋味和口感，當然也能獲得更多的養生功效。可以根據心情、天氣，甚至食慾來搭配著喝，天冷了泡杯桂花紅茶，對著電腦太久就泡防輻射茶，遇到好吃的沒控制住吃多了那就趕緊喝杯檸檬草綠茶刮刮油，還有招待大姨媽的茶，暖暖的一杯抱在手裡，多寵愛自己的感覺啊！

今天這款是讓自己美美的茶，用了金盞花、玫瑰和洛神花的搭配，洛神花可以調節血脂平衡，駐顏抗衰老，金盞花能分解脂肪促進新陳代謝，而玫瑰有活血、解肝氣的效果。關鍵是美美的顏色惹人喜歡，開水倒下去之後，淡淡的紫色慢慢暈開，看得人春心蕩漾呀！

養顏養心美美茶

材料：玫瑰3-4朵，洛神花(玫瑰茄)1個，金盞花5-6朵，開水300ml，冰糖隨個人喜好添加。

養顏養心美美茶的做法

1.把所有花草放在杯中，倒入開水，放置幾秒鐘后把水倒掉，洗去花草上的浮土。

2.重新倒入開水，蓋上蓋子悶3-5分鐘，待茶湯變色，花草的香味飄出即可。

3.這是1人份的量，每杯300ml水，可以沖泡至少3杯以上。