芝香烤菠蘿

菠蘿分兩種：地菠蘿與樹菠蘿。我們平常食用的菠蘿是地菠蘿，那菠蘿蜜呢，即樹菠蘿。三月去海南，乘坐大巴時，地導指著窗外路邊一些酷似劍蘭的植物告訴我們：那是菠蘿。啊、啊、啊，菠蘿原來是長在地上的！我們滿車在內陸山區長大的人全忍不住地興奮地狂叫。更令人興奮的還在後頭，我們看到了高高掛在樹頂上的菠蘿蜜，傳說中的菠蘿蜜，長得就像繪畫書中的佛祖腦袋，眼見為實引起的震撼會讓人刻骨銘心，我由此記住了菠蘿與菠蘿蜜的區別。但台灣人不這麼區分菠蘿的概念，台灣人管地菠蘿叫鳳梨，菠蘿蜜叫菠蘿，有一點複雜。

我國菠蘿的主要產地在兩廣與閩瓊一帶，產地水果的品質當然高，我在三亞吃到了有生以來最香甜的菠蘿，回到江西就沒那口福了。江西市場上的熱帶水果差不多都是捂熟的，這種水果的品質、口感難與自然甜熟的相比。

逛超市時，發現水果攤上的菠蘿越來越多，菠蘿香甜的氣息開始在空氣中瀰漫，春天又將過去了。

菠蘿里含有一種菠蘿蛋白酶，有的人對這種蛋白酶有過敏反應，吃後會出現陣發性絞痛、噁心、嘔吐、頭痛等癥狀，甚至發生呼吸困難及休克。有的人在食用菠蘿后出現了嘴發癢的狀況，這是因為菠蘿里的甙類，對人的皮膚、口腔黏膜有一定的刺激性，吃了未經處理的生菠蘿，口腔就會覺得發癢。另外，菠蘿里含氨的有機物5—羥色胺，可以使血管強烈收縮和使血壓升高。

但高溫可以破壞菠蘿里的菠蘿蛋白酶，消除甙類，5—羥色胺會溶於水中。為防止吃菠蘿過敏，我們食用菠蘿時，不妨換種形式——烤菠蘿。

芝香烤菠蘿

原料：菠蘿、熟白芝麻仁、細砂糖。

芝香烤菠蘿做法

1.為保持菠蘿的新鮮口味，先把菠蘿塊放在鹽水裡浸泡20分鐘，再用涼開水洗去鹹味，擦乾待用。

2.把熟白芝麻仁和細砂糖放入石臼里碾細。（你可以用任何一種辦法將芝麻和糖碾細，如果是糖粉就不必再碾碎了。）

3.烤盤裡注滿1/3的溫水（換墊錫紙也行，菠蘿烤熱後會滴糖汁，這麼做是為了方便清理烤盤），將菠蘿擺放在烤架上，用180度烤30分鐘（烘烤時間根據自家的烤箱來定，只要觀察到菠蘿表面起皺起絲就可以，烤得太過肉會變得很軟，個人認為那不好吃）。

4.烤好的菠蘿撒上白芝麻和糖碎。吃起來噴噴香哦，！

小貼士

1.烤菠蘿應選擇九成熟的新鮮菠蘿。

怎樣輕鬆削去菠蘿皮？

菠蘿皮較其它水果皮難削，那層魚鱗似的厚厚果皮和滿身的尖刺常讓買者望而卻步，所以這種削菠蘿皮的活計我們一般都請果販代勞。請人代削菠蘿皮雖然便利，但在衛生方面難盡人意。果販的那把水果刀工作頻率太高，極少能及時清洗，而且削好皮的菠蘿肉要裸露在外一段時間，難免染上細菌臟物，假若想吃上乾淨衛生的菠蘿，最好還是自己親自動手削皮。

可菠蘿皮實在不好對付，而且大多數家庭都缺少專門的削菠蘿器，面對周身是刺的菠蘿，真不知從哪下手。有什麼方法可以讓我們使普通的刀具就能輕鬆地削掉菠蘿皮？當然有啦，僅僅四步驟就可以讓你輕鬆削去菠蘿皮。

輕鬆削菠蘿皮的方法：

1.菠蘿去掉頭尾。

2.菠蘿立起，豎切成四瓣。