對學生來說，挺著個大肚子非常尷尬，還會被同學取笑，想要遠離肚腩，就要知道瘦肚子的最快方法，消滅小肚腩，現在告訴大家學生瘦肚子的最快方法，快速甩掉腰部的肥肉。沙拉：輕食沙拉是現在流行的減肥食物，一般含有……
喜歡這些美食嗎？
對學生來說，挺著個大肚子非常尷尬，還會被同學取笑，想要遠離肚腩，就要知道瘦肚子的最快方法，消滅小肚腩，現在告訴大家學生瘦肚子的最快方法，快速甩掉腰部的肥肉。
沙拉：輕食沙拉是現在流行的減肥食物，一般含有一些甘藍、聖女果、紫薯、玉米粒、雞胸肉、以及各種各樣的綠葉菜等，不管是什麼餐館，為了滿足顧客的需求，都準備了沙拉來售賣。
有人說，沙拉確實是低熱量減肥餐啊，許多明星都這樣吃，這有什麼問題？
食材本身沒什麼問題，熱量很低，纖維含量高，有助於控制飲食減少熱量的攝入，但這些生鮮蔬菜本身味道十分寡淡，甚至有一些苦澀，味道並不好吃，所以許多人會淋上一層醬汁。
每20克千島醬含有約97千卡熱量，每20克沙拉醬含有140千卡熱量，每20克蛋黃醬含有的熱量竟然高達147千卡。而一份蔬菜沙拉用到20克醬料完全不是問題，但這就相當於吃了一小碗米飯，跟不減肥也沒什麼區別。
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