蓮子粥大全

蓮子是為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，它具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠等功效。蓮子的味甘、澀，性平。今天，我們就來看看蓮子粥的做法有哪些，它的做法都是怎麼做的。

綠豆薏仁蓮子粥

食物材料

薏仁、大米、蓮子、綠豆、白糖

2.將泡好的蓮子去掉蓮子心。

3.將所有泡好的食材放入電壓鍋內膽中加入足量的清水。

4.蓋上蓋子，選擇營養飯煮粥。

5.當滴聲提示后開蓋攪拌均勻，加入白糖食用即可。

2.將蓮子提前一晚上浸泡好。

3.將泡好的蓮子去掉蓮子心，因為蓮子心比較苦。

4.將大米洗凈，倒入煮鍋中，加入泡好的連。

5.加入少量洗凈的枸杞，再把切好的山藥倒入煮鍋中。

6.加入足量的水，用大火煮開，再轉中小火慢慢煮熟即可。

7.在吃的時候，放入白糖口味跟可口。

2.將黑米洗凈，倒入砂鍋中，再把浸泡好的蓮子倒入砂鍋中。

3.加入足量的水，用大火煮開。

4.再轉小火慢煮一個小時。

5.加入適量冰糖，煮至粥粘稠即可。

2.將煮鍋中放入適量的水，用大火燒開。

3.加入切碎的荷葉，用中火煮半個小時。

4.當鍋裡面的水變成淡淡的綠色的時候，撈出荷葉。

5.倒入洗凈的大米和蓮子，用大火煮開，並用勺子慢慢攪拌，防止粘鍋。

6.蓋上蓋子，調到最小火，煮兩小時左右。

7.煮至濃稠后，放入冰糖，攪拌至冰糖融化即可出鍋。